导致失眠多梦头晕的因素有很多，肝血不足只是其中之一，首先要明确是否为系统性疾病引起。建议先到医院进行头颅核磁共振等相关检查，排除器质性疾病后，再养肝护肝。肝血不足的症状主要有：1.疲劳：肝脏无法充分得到血液供应，其功能会受到影响，进而引起疲劳感；肝血不足还可能导致全身气血运行不畅，诱发机体疲劳感。2.头晕：肝血不足容易影响脑部供血，进而出现头晕症状。3.脱发：肝血不足可能会影响毛囊的血液供应，使头发无法得到足够的营养，引起脱发。另外，肝血不足的人还容易出现面色苍白、月经不调、记忆力下降等症状。吃什么养肝护肝：1.蒲公英：蒲公英能帮助排肝毒，增强肝脏再生能力，适量食用有助于减轻肝脏的代谢负担。2.白菜：白菜中含有丰富的膳食纤维，其中维生素C、维生素B2的含量高于苹果、梨这些水果，不仅能作为日常食物，还能在一定程度上起到护肝效果。3.黑米：黑米有助于肝脏排毒和加速血液循环，具有滋阴补肾、补肝明目的作用。除保持健康生活习惯外，还可通过使用护肝片养肝护肝，护肝片中含有的水飞蓟宾更能促进肝细胞修复和再生，如健安适，能够多方面给肝脏补充营养，辅助养肝护肝。此外，对于存在慢性肝炎、急性肝炎等肝病的患者，需遵医嘱服用药物来改善，例如华润茵栀黄口服液、唐王龙胆泻肝丸等，有助于调理肝脏，减轻症状。

鉴于男性失眠多梦、盗汗的可能与睡眠不足、肾阴虚、心火亢盛有关，建议患者寻求中医内科的望诊、问诊等检查，以明确病因并选择最适宜的治疗方案。1、睡眠不足：男性过度劳累、心理压力过大可能导致睡眠不足，从而影响心情放松，引发失眠多梦、盗汗等不适症状，因此需要调整作息、多休息、保持心情舒畅，并注意控制性生活，以改善身体状况；2、肾阴虚：当男性出现肾阴虚时，由于阴虚生内热，导致肾中精、津液等物质的亏损，进而影响肾滋养功能，使燥热逼迫汗液外泄，从而引发盗汗和失眠多梦的症状。此时，建议在医师的指导下使用知柏地黄丸进行治疗；3、心火亢盛：由于外部环境过于温热、情志郁结等原因，心火亢盛可能导致肾水亏虚，无法下交于肾，无法上营于心，从而影响心和肾的生理功能。此外，睡眠与心血、心阴的滋养密切相关，心火旺盛会损伤心神、耗伤心血及心阴，引发失眠、盗汗和多梦。因此，建议患者在医生的指导下使用朱砂安神丸、知柏地黄丸、十全大补丸等药物进行治疗。在治疗期间，若患者出现任何不适症状，应立即停止用药并寻求医疗帮助，同时注意饮食，避免食用辛辣、刺激性的食物，如辣椒、胡椒、生姜等，以避免进一步加重不适。另外，在用药过程中，要密切观察病情变化，尤其是对一些药物的不良反应，一旦发生可立即停止给药或停用，以防引起严重后果。

肾虚是会导致失眠多梦的情况发生的。肾虚会引起失眠多梦，临床上主要表现为心烦不寐、入睡困难、心悸多梦，还可伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、男性遗精、女性月经不调、五心烦热等症状。这种情况与肾阴亏虚，虚火上炎有关，在夜里阴气无法约束虚火，就会出现失眠多梦的症状。在这种情况下，可以服用六味地黄丸、交泰丸等药物，可以通过滋阴降火、交通心肾来进行治疗。如果有严重的失眠症状，一定要尽快去医院检查，不要自己在家里乱用中药，否则会导致病情恶化。

睡眠浅表，睡眠不佳，多梦是中医临床通常归于不寐范畴，需按证型施治，且常见证型有肝火扰心证、痰火扰心证、心脾两虚证阴虚火旺证和心胆气虚证等。1、肝火扰心证：病人见有多梦、目赤口苦、急躁易怒、大便秘结等诸多不适，应以疏肝泻火、宁心安神为治则，用龙胆泻肝汤加味。2、痰火扰心证：病人见心烦、睡眠质量不佳，可采用黄连温胆汤加减，以达到清热化痰，安神和缓之效。3、心脾两虚证：病人可表现为不易眠、睡眠浅淡，、神疲乏力，可选用归脾汤补血安神，健脾宁心。4、阴虚火旺证：病人可有腰膝酸软、梦寐不安、五心烦热等表现，可选用方剂六味地黄丸或者黄连阿胶汤等滋阴降火。5、心胆气虚证：易醒、胆怯心悸者，可采用安神定志丸加酸枣仁汤，以达安神定志之效。

失眠多梦可以按摩百会穴、风池穴、印堂穴等。1、百会穴：该穴位在头顶正中线和耳尖连线相交的位置，与大脑紧密相连，可以起到调整大脑机能的作用。2、风池穴：在后颈，两条大筋的上方，与耳垂平齐，主要用于失眠、头晕、多梦，多揉几次，对失眠有很好的缓解作用。3、印堂穴：在头顶双眉正中，按揉能明目通鼻，宁心静气，失眠的人经常按揉，一次按揉2-3分钟，就能助眠。此外，还可以按印堂穴，但需注意通过医生进行，才有助于较好改善身体异常。

采用酸枣仁、首乌藤、合欢皮等中药，可有效缓解失眠多梦的症状。1.酸枣仁：酸枣仁具有滋养心脏、滋养肝脏、平静心神、收敛汗液、促进唾液分泌等功效。适用于虚烦失眠、惊悸、多梦、体虚自汗、津伤口渴等症状的治疗。2.首乌藤：具有滋养血液、平静心神、疏通经络、祛除风邪的功效。临床主要用于治疗神经官能症、神经衰弱、月经不调、月经后期等疾病。适用于因心神不宁、失眠多梦、血虚所致的身体疼痛、风湿痹痛以及皮肤瘙痒等症状。3.合欢皮：具备舒缓情绪、安抚神经、促进血液循环、减轻肿胀的功效。本品含挥发油和黄酮类化合物，有镇静催眠作用。适用于心神不宁、忧郁失眠、跌打损伤以及疮痈肿毒等症状。尚未明确该药物的不良反应情况，因此孕妇在使用时需谨慎。

失眠多梦浑身乏力一般与植物神经紊乱、脑供血不足等有关，可以口服药物，改变生活习惯。1.自主神经性疾病全身酸软无力、失眠多梦等都是由于植物神经失调引起的。一般情况下，病人必须在医师的指示下服用盐酸帕罗西汀片和地西泮片。此外还要让病人在平时的生活中尽量让自己的情绪稳定下来，多做一些体育活动，以减轻身体的不适。2.脑部血液供应障碍大脑供血不足会导致患者出现缺氧、睡眠障碍、肢体麻木等症状，还会出现全身酸软无力、失眠多梦的症状。病人可以在医生的指导下服用阿司匹林片、硫酸氢氯吡格雷片等，同时还要保证充足的睡眠，使病人的身体得到很好的康复。

治疗失眠可以口服复方地龙口服液、脑心舒口服液、安神补脑口服液等。1、复方地龙口服液：绝经期时，因气血亏虚而导致失眠，可口服复方地黄口服液，具有养血养阴的作用，对睡眠有一定的帮助。2、脑心舒口服液：对于体质虚弱的患者，往往会出现心神不宁、失眠多梦等症状，甚至会导致神经衰弱，此时可以口服脑心舒口服液，具有安神、滋养、强身的作用。3、安神补脑口服液：对于气血两亏，精神不足，导致的头昏眼花、失眠，以及神经衰弱等都有很好的效果。

一般女性晚上失眠多梦可以用自我调节的方法进行调理，比如改变生活习惯、饮食调整等，也可以通过临床治疗进行调理，比如药物治疗、物理治疗等。一、自我调节1、改变生活习惯：按时睡觉，不熬夜，不喝咖啡、浓茶等有刺激性的东西。其次，要保证睡眠环境的舒适性，比如房间内保持25℃的温度，选用柔和的光线，并在睡觉的时候要保证房间里的黑暗和安静，不能有任何的声音，也不能打开灯。2、饮食调整：多食用富含B族维生素的谷类食品，如小米、红枣、红豆、核桃等，对人体的新陈代谢有一定的促进作用，对神经系统也有一定的帮助。睡前可以饮用一杯温牛奶，有助于睡眠。二、临床处理1、药物治疗：可服用劳拉西泮片、地西泮片等，也可服用其他药物，如：匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等。病人还可以服用一些调理类的药物，比如白术养心丸，朱砂安神丸，此类药物对睡眠有很好的帮助。2、物理治疗：可以在正规的医院进行针灸、按摩、艾灸治疗，可针灸安眠、神门、百会、足三里等穴位，疏通经络，帮助睡眠。假如经过以上的调整，失眠、多梦的情况还是没有得到很大的改善，应该去医院检查，进行针对性的治疗。

长期多梦的患者可以通过调整作息、饮食和情绪、坚持运动以及服用药物等方式改善症状。1.调整作息：建议长期多梦的患者调整作息。保持规律的睡眠时间，每天早睡早起，避免熬夜。临睡前避免过度使用电子设备或观看刺激性的影视作品，以提升睡眠质量。2.调整饮食：长期多梦的患者应关注饮食。增加摄入高纤维、富含维生素的水果和蔬菜，以及富含蛋白质的食物，有助于给身体提供营养，缓解多梦情况。同时，避免辛辣刺激和油腻食物的摄入。3.坚持运动：建议长期多梦的患者坚持进行适量的运动。每天进行30-60分钟的运动，例如游泳、跳绳、瑜伽、有氧操等，有助于促进血液循环、放松身心，提高睡眠质量，缓解多梦情况。4.调整情绪：长期多梦的患者应关注情绪调节。多梦往往与紧张、焦虑、压力大等因素相关，因此建议患者注意调整情绪，适当放松身心，保持愉悦的心情，减少压力。5.服用药物：长期多梦的患者可以在医生的指导下考虑药物治疗。某些药物如安神补脑液、枣仁安神胶囊、劳拉西泮片等可有助于改善睡眠质量，减少多梦情况。然而，药物使用应在医生的监督下进行，并根据个体情况进行合理选择。