1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜,防治便秘;2、饮食要多样化,杂食五谷粗粮;3、宜食易于消化而质地较软的食物;4、宜食用偏凉性的食物。
梨
具有生津,润燥,清热,化痰,解酒的作用。香蕉
具有清热,生津止渴,润肺滑肠的功效。果汁
果汁含有很多天然招牌营养素,能增强免疫力、减少生病、...菠菜
菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体...番茄
具有健胃消食,清热解毒,凉血平肝,生津止渴,补血养血...绿豆
绿豆为豆科一年生草本植物,原产于我国、印度、缅甸,有...芝麻
芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻...1、应忌食或少食刺激性饮食;2、不宜食用香燥煎烤的食物;3、忌食油腻、生冷及热性食品。
韭菜
多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱...辣椒(红、尖、干)
因辣椒具有较强的刺激性,不宜多食,阴虚有热者勿食。茼蒿
茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野...火腿
火腿即猪的腿腌制而成,《东阳县志》中称熏蹄,《宦 游笔...腊肉(烟肉)
熏制食物,不宜多食。油条
油炸食物,不宜多食。白酒
含酒精成分,不宜饮用。