1多吃高钙食物;2多吃高蛋白食物;3多吃蔬菜水果。
银耳(干)
银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。菠萝
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用...菠菜
菠菜中所含微量元素物质,能促进人体新陈代谢,增进身体...胡萝卜
胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫力。猪排骨(大排)
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是...1忌吃油腻的食物; 2忌吃辛辣刺激的食物。
花椒
孕妇,阴虚火旺者忌食。茴香
阴虚火旺者不宜食用,多食会伤目、长疮。韭菜
多食会上火且不易消化,因此阴虚火旺、有眼病和胃肠虚弱...韭黄
阴虚火旺者不宜食用。辣椒(红、尖、干)
不宜多食,阴虚有热者勿食。因辣椒具有较强的刺激性,容...