1.宜吃胶原蛋白质含量高的食物;2.宜吃具有增加组织免疫功能的食物; 3.宜吃氨基酸含量高的食物。
牛奶
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等,包括人体生长发育所需的...小米
小米富含维生素B1、B12等。菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...燕麦片
燕麦片是一种低糖、高营养、高能食品。鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素...1.忌吃活血化瘀的食物; 2.禁忌吸烟、饮酒;3.忌吃升高颅内压力的食物。
泡椒
泡椒味辣,有刺激性。咖啡
咖啡含有咖啡因。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。香菜
香菜含有挥发油,有刺激性。白酒
白酒含有酒精,有刺激性。