1.宜多食水果和新鲜蔬菜;2.宜尽量多喝水;3.宜吃富含纤维素食物。
猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素c。苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素...番茄
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。猪肉(瘦)
猪肉(瘦)属于富含蛋白质的食物 ,对身体大有裨益,可以补...鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物。1.避免油腻难消化食物;2.避免油炸、熏制、烧烤食物;3.避免高盐高脂肪食物。
花椒
花椒味麻且辣。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。腊肉(烟肉)
腊肉(烟肉)含盐量高。猪肉(肥)
属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益干腌菜
属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害