尿频伴尿急和尿痛
1、多食奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤、排骨场及豆制品等；2、宜吃富含维生素及矿物质食物；3、为了防止便秘，也要吃些粗粮。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...小米
小米含多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，...芹菜
芹菜含铁量较高可以养血补虚。大豆
大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以...鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素...1、忌食油腻食物由于产后胃肠张力及蠕动均较弱，可能会发生消化不良；2、忌食辛辣燥热类食物；3、忌食生冷食物。
冰淇淋
冰淇淋属于生冷食物。苦瓜
苦瓜性寒凉，不宜产褥期食用。辣椒(红、尖、干)
辛辣燥热食物伤津耗液，不宜食用。猪肉(肥)
猪肉(肥)含有大量脂肪。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。