不良睡眠卫生
1.宜吃高蛋白食物； 2.宜吃高维生素食物； 3.宜吃高热量食物。
猕猴桃
维生素C含量在水果中名列前茅胡萝卜
维持良好血液循环，皮肤健康所必须的.帮助神经组织行使正...猪肉(瘦)
富含蛋白质，它们的能量高，脂肪少，经常食用能使人有效...鱼肉
多吃鱼对学习和记忆都有好处，并且鱼肉不会增加脂肪的堆...鸡蛋
鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质1.避免油腻食物； 2.避免油炸食物； 3.避免高盐高脂肪食物。
大蒜
大蒜辛温，多食生热，且对局部有刺激。辣椒(红、尖、干)
辣椒具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘...肥膘肉
属于肥腻的食物，含有较多的脂肪酸的沉积，不利于肠道的...白酒
使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，大量饮酒所造成的酒精...啤酒
使脑力和记忆力减退，使肌肉无力，大量饮酒所造成的酒精...相关检查：
心电图动态心电图（Holter监测）就诊科室：
其他科室 其他综合发病部位：
全身