皮肤粗糙
1.宜吃含水丰富的食物； 2.宜吃碳水化合物含量高的食物； 3.宜吃清淡的容易消化的食物。
橙子
含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮...苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...香蕉
有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也多...白菜
有解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、...生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素。1.忌吃高糖的食物； 2.忌吃燥性的不容易消化的食物； 3.忌吃油炸性的食物。
花椒
花椒味麻且辣。葱白
葱白味辛辣。辣椒(红、尖、干)
辣椒一刺激性。洋葱
洋葱味辛辣。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。