皮肤干而发红
1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
橙子
含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮...苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...香蕉
含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时膳食纤维也...大白菜(青口)
含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。
花椒
花椒味麻且辣。葱白
葱白味辛辣。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。咸鱼
咸鱼的含盐量比较高。干腌菜
腌制的菜含有亚硝酸盐。