疲乏
1.宜吃润肺养气的蔬菜汤； 2.宜吃含有维生素c的水果； 3.宜吃含非饱和脂肪酸丰富的食物。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...西瓜
西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效；主治胸膈...菠菜
菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各...大白菜(青口)
含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。1.忌吃刺激性的蔬菜； 2.忌吃油炸的食物； 3.忌吃腌制的蔬菜。
辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。洋葱
洋葱味辛辣。油条
油条属于油炸食物。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。干腌菜
腌制的菜含有亚硝酸盐。