1.宜吃含有铁元素丰富的食物; 2.宜吃含有钾元素丰富的食物; 3.宜吃含有血红蛋白丰富的食物。
西瓜
西瓜含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素...香蕉
香蕉中有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤...菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...猪肝
猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可...大豆
大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以...1.忌吃生冷寒凉的食物; 2.忌吃利气消积的食物; 3.忌吃油腻类的食物。
年糕
年糕属于甜食,不宜消化。梨
梨属于寒性水果。山楂
具有消食健胃,活血化瘀,驱虫之功效。冰淇淋
冰淇淋属于生冷食物。猪肉(肥)
猪肉(肥)含有大量脂肪。