脾虚
1.宜吃健脾促进消化的蔬菜粥； 2.宜吃含有维生素c的水果； 3.宜吃养气血的杂粮粥。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...薏米
薏米有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、...大白菜(青口)
含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功...生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。1.忌吃辛辣的蔬菜； 2.忌吃生冷的水果； 3.忌吃肥腻，发性的肉食。
洋葱
洋葱味辛辣。羊肉（熟）
羊肉（熟）属于燥热性食物。猪肉(肥)
猪肉(肥)含有大量脂肪。龙虾
龙虾属于发物。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。