贫血貌
1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
橙子
含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮...苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...牛奶
牛奶营养丰富、容易消化吸收。富含维生素A、维生素B1、维...大白菜(青口)
含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。
花椒
花椒味麻且辣。葱白
葱白味辛辣。腊肉（烟肉）
腊肉（烟肉）含盐量高。猪肉(肥)
猪肉(肥)含有大量脂肪。咸鱼
咸鱼的含盐量比较高。