日晒斑
1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物 ；3.宜吃高热量易消化食物。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...牛奶
易于消化，富含营养，价廉物美的人体必需的营养食物，牛...番茄
番茄富含丰富的维生素和微量元素，具有较高的营养价值，...燕麦片
一种低糖、高营养、高能食品。鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素...1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。
泡椒
泡椒味辛辣刺激。腊肉（烟肉）
腊肉（烟肉）含盐量高。猪肉(肥)
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益，加重胃肠道的...油条
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...干腌菜
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害