濡脉
1、宜吃养气血的杂粮粥； 2、宜吃养心安神的蔬菜汤； 3、宜吃健脾胃的水果粥。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...牛奶
牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的...小米
小米因富含维生素B1、B12等。山药
山药滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益...燕麦片
含有的钙、磷、铁、锌等矿物质。1、忌吃辛辣刺激性的蔬菜； 2、忌吃苦寒的食物； 3、忌吃耗气破气血食物。
泡椒
泡椒味辛辣刺激。大蒜
蒜辛辣刺激肠胃，影响消化吸收，刺激心肺，引起心脏的功...辣椒(红、尖、干)
辣椒辛辣，刺激肠胃，对于肝肾有一定的影响，影响消化和...萝卜
萝卜是疏泄的食物，对于肠胃有一定理气的功效，应注意心...白酒
白酒含有酒精。