充血
1.宜吃富含优质蛋白、矿物质、维生素的食品； 2.宜吃具有清热解毒作用的凉性、寒性或平性食品；3.宜吃高维生素食物； 4.宜吃高热量易消化食物。
木耳(水发)
木耳具有养肝肾、情虚热之功效，能够缓解症状。牛奶
牛奶富含有优质蛋白质营养物质，促进肠道的吸收，增强人...大麦
大麦五谷类不但低脂高纤，维他命和矿物质的份量亦较高，...芹菜
含丰富的维生素，并有助于清热解毒。鸡肉
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，...1.避免油腻难消化食物； 2.避免油炸、熏制、烧烤食物； 3.避免高盐高脂肪食物。
大葱
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。辣椒(红、尖、干)
具有辛辣味，容易刺激胃肠道。肥膘肉
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益油条
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...干腌菜
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害