胃肠气胀
1、宜吃高纤维素含量饮食； 2、宜吃植物性食品； 3、宜吃有益菌促生物质。
香蕉
含钠量低，且不含胆固醇，具有养阴润肺、清热生津、润肠...白菜
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便...番茄
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B。松子（炒）
有软化血管和防治动脉粥样硬化的作用。因松子中含有大量...蜂蜜
能清热、补中、解毒、润燥止痛。1、忌吃辛辣刺激调料及酒类食物； 2、忌吃酸味浓的食品； 3、忌吃含咖啡因多的食物。
紫菜(干)
含有大量的蛋白质或钙质红辣椒
辛辣刺激性食物辣椒(红、尖、干)
辛辣刺激性食物猪油（板油）
猪油富含有大量的油脂，容易滋养细菌，导致炎症感染，不...海虾
中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用。