稀便
1宜吃营养肠道粘膜的食物； 2宜吃增强免疫力的食物； 3宜吃消炎止痛的食物。
苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素...菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的...番茄
西红柿富含有维生素和多种人体必需微量元素，容易被肠道...西兰花
西兰花是具有消肿止痛的作用，对肠易激综合征患者引起的...乌骨鸡
乌鸡富含多种微量元素和营养物质，具有增强人体免疫力，...1忌吃刺激胃肠道的食物；如白酒、花椒、生蒜； 2忌吃不容易消化的食物；如红薯、年糕、米粑； 3忌吃兴奋神经的食物；如咖啡、浓茶。
花椒
花椒的刺激性比较大，容易刺激肠道粘膜，导致肠易激综合...年糕
年糕是属于难消化的食物，容易导致肠道胀满，肠道蠕动减...咖啡
咖啡是含有咖啡碱的食物，具有刺激交感神经，导致交感神...猪肉(肥)
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，不易消化，加重胃肠道负...油条
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...