1、多吃含纤维素的食物;2、多吃含胡萝卜素的食物;3、多吃含维生素丰富的蔬菜。
菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷,及一定量的...冬瓜
新鲜而含纤维少的蔬菜。番茄
西红柿富含有维生素和多种人体必需微量元素,容易被肠道...黄瓜
性凉,味甘,有小毒;入肺、胃、大肠经。清热利水,解毒...鸡蛋
属于富含蛋白质的食物,对身体大有裨益,可以补充优质蛋...1、饮食忌肥甘厚腻;2、忌浓茶、浓咖啡;3、忌抽烟、酗酒。
腌芥菜头
属于高盐食物,不宜过多食用,对身体有很大的危害。辣椒(红、尖、干)
辣椒属于刺激性比较大的食物,容易刺激胃肠粘膜导致肠道...猪肉(肥)
属于特别油腻的食物,肥甘厚味,多食无益。猪油(板油)
不易消化,加重胃肠道负担。油条
属于特别油腻的食物,而且加工此种食物的油都属于质量比...