运动性兴奋或抑制
1.宜吃维生素B1、B12含量高的食物。 2.宜吃热量高的食物。 3.宜吃维生素高的食物。
苹果
苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地...牛奶
牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙...白菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...油菜
含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营...猪脑
含有大量的卵磷脂，以及神经活素，具有营养神经神经的作...鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素...1.忌吃含有酒精类的食物。 2.忌吃动物血性食物。
辣椒(红、尖、干)
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...辣椒(青、尖)
不宜多食，阴虚有热者勿食；因辣椒具有较强的刺激性，容...肥膘肉
湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜食用。猪血
可造成肠道胺的生成增多，可诱发氨性脑病的发生。白酒
对大脑具有刺激性，影响大脑功能的正常发挥。酒精饮料
对大脑具有刺激性，影响大脑功能的正常发挥。啤酒
啤酒是以发芽大麦为主要原料酿造的一类饮料。含酒精度最...