骨骼变形缩短
骨骼变形缩短介绍
随着 骨质疏松 的不断加重，骨骼局部可出现压痛，甚者在轻微外力的作用下，即出现不同程度的 骨折 。骨折的好发部位主要在脊椎(第11、12胸椎和第3腰椎)，股骨颈和桡骨远端、脊柱出现楔形性压缩性骨折而使脊柱变形、缩短，这是老年人身体变矮的主要原因。胸椎的缩短可伴有胸部不适和肺功能障碍，出现 腹胀 和 便秘 等症状... 详情>>
骨质疏松 的发生于许多因素有关，如性别、年龄、种族、地区、遗传、饮食习惯、运动、生活方式、疾病状态等。骨质疏松的发病与骨骼的生理和病理活动亦有关。 我国膳食结构不合理，人均每日钙的摄入量仅为供应量的一半。合理的膳食，提高钙的摄入量以及适当的运动，接受光照都是防治骨质疏松的... 详情>>
1、年龄超过45-50岁。 2、女性长期停经及绝经。 3、营养差。 4、饮食习惯不良，如偏食、素食、长期摄取低钙食物、食用蛋白、脂肪过多或大量饮茶和咖啡。 5、长期静坐，躺卧而缺少必要的活动。 6、久居阴暗潮湿处所，曝晒阳光过少。 7、嗜烟酗酒。 8、身... 详情>>

1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。

1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。

骨骼变形缩短需要和下面的症状相互鉴别。 1、疼痛：腰背疼痛为主的占70%-80%，疼痛常由脊柱向两侧扩散，久坐久立或手提重物时疼痛加重，仰卧或坐位疼痛减轻。新发生的胸及腰椎压缩性 骨折 ，亦可产生急性疼痛，在骨折的相应部位脊柱棘突有强烈压缩痛，一般2-3周后可逐渐减轻，产生慢性腰痛。... 详情>>
一、充分储备：在儿童成长发育期，宣传有关知识，加强体力锻炼，科学合理膳食，增 加钙的摄入，纠正不良生活习惯，及时排除不利因素以增加生长期骨量的积累。 二、避免丢失： 养成良好的生活习惯，减少导致骨质疏松的危险因素： 1、 避免长期大量饮酒、吸烟、咖啡因或浓茶等。 ... 详情>>
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