脉缓
脉缓介绍
脉势纵缓，沉细 无力 ，一息4至(相当于60次/分左右)。缓脉，一息四至，来去弛缓松懈的脉象。中医认为，若脉来均匀和缓，为平脉，是正常人的脉象。缓脉多见于湿证或脾胃虚弱。缓脉须同近似脉、迟脉、濡脉、微脉、弱脉相区别。迟脉一息不足四至;濡脉浮细而软;微脉则细而软弱，似有似无;弱脉呈沉细之象，须重按始得，与缓脉... 详情>>
病理缓脉多因湿邪困滞，或脾胃虚弱，气血不足，充盈鼓动无力所致。“心主血脉”，心脉的血液循行，有赖于心气的推动。“脾主运化”，为气血生化之源，血液的生成和运行与两脏密切相关。若心气不足，推动血循不力，脾失健运，血液生成减少，日久则形成心脾两虚，气虚血亏，心脉... 详情>>
往来怠缓，脉体纵缓松懈，应指力弱，单位时间内至数并未减少，但搏动频率属正常范围的低水平。缓脉须同近似脉、迟脉、濡脉、微脉、弱脉相区别。迟脉一息不足四至;濡脉浮细而软;微脉则细而软弱，似有似无;弱脉呈沉细之象，须重按始得，与缓脉来去怠缓，不浮不沉，一息四至不同。缓脉与紧脉为相反的脉... 详情>>

1.宜吃高蛋白，高热量，易消化的食物；2.宜吃含钙和维生素的食物；3.宜吃富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原蛋白的食物。

1.忌吃温热性的食物；2.避免油炸、熏制、烧烤食物；3.避免高盐高脂肪食物。

一般主虚证、湿证，可为正常脉象。 ①病理 缓脉 ：细缓，多为 脾胃虚弱 、营血不足;缓滑，常为 湿痹 ( 风湿性关节炎 、 风湿热 )疼痛等;迟缓 无力 ，可为 脾肾阳虚 之久泻(慢性肠炎);弦缓，可见于肝木克脾之 肠郁 (肠功能紊乱);浮缓，多为外感风邪，营卫失常的太阳 中风 证。 ②正常缓... 详情>>
1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。 2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。   3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。   4.避免寒冷刺激，注意保暖。 详情>>
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