1、神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。 2、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。 3、过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。 4、体内缺乏微量元素易患此症。 5、长期 磨牙 形成的习惯性磨牙症。 6、工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现... 详情>>

白天不自觉地将牙咬紧是紧咬型磨牙：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象。 详情>>

其他类型的 磨牙 ： ①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知晓，常为别人所告知，... 详情>>

1、睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。　　 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。　　 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。　　 4、多吃些含维生素丰富的食物。　　 5、要懂得如何缓... 详情>>