学习困难
1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收； 2.多吃富含铁的的食物，促进造血； 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收； 4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
1、避免过度喝酒、抽烟； 2、忌食含铅、铝的食物； 3、避免进食含有刺激性的食物； 4、忌食含铅、铝的食物； 3.避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。