1.宜吃蔬菜水果类食物,比如胡萝卜、苦菊等;2.宜吃菌藻类食物,比如黑木耳、紫菜等;3.宜吃谷类食物,比如荞麦、玉米等。
1.忌吃刺激性饮料,比如浓咖啡、浓茶、酒等;2.忌吃辛辣刺激性食物,比如韭菜、辣椒等。
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