骨硬化
1.食物多样化，保证营养均衡，鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃，每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收；2.多吃富含铁的的食物，促进造血； 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收； 4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
紫菜(干)
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、改善缺铁性贫血贫血。苹果
苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，...牛奶
补钙好食品。菠菜
菠菜属藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗长，红色，味甜。...番茄
西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普...圆白菜
圆白菜来自欧洲地中海地区，学名是“结球甘蓝”。它在西...牛肉（瘦）
含铁比较高。对虾
含有钙、磷、锌、铁等多种矿物质、氨基酸、维生素等营养...鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素...鸡蛋黄
含有磷、铁等微量元素，还有A、B和D等多种维生素。1、忌吃茶和咖啡，茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。
茶叶
含有鞣酸，会阻碍矿物质的吸收。咖啡
含有多酚，影响矿物质吸收。辣椒(红、尖、干)
不宜多食，阴虚有热者勿食。因辣椒具有较强的刺激性，容...肥膘肉
增加肠胃及肝脏负担。腊肉（烟肉）
熏制食物且不易消化，故不宜多食。猪油（板油）
猪肉里面、内脏外面成片成块的油脂叫“板油”,这是猪油最...油条
油条是我国传统的大众化食品之一，它不仅价格低廉，而且...白酒
白酒是世界蒸馏酒中独具一格的酒类，为麦黍、高粱、玉米...相关检查：
一般摄片检查可溶性白细胞介素-2受体就诊科室：
外科 骨外科发病部位：
全身