尿道结石
1.重视膳食纤维摄入：研究表明膳食纤维的摄入与尿结石发病率呈负相关，增加膳食纤维的摄入可使尿中的草酸钙和尿酸减少。谷类、薯类及新鲜蔬菜中富含纤维素，做到粗细搭配，多吃新鲜蔬菜可起到增加膳食纤维的有益作用。 2.增加含钙食物摄入：低钙可使骨溶解大于骨生成，血及
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...胡萝卜
胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，...韭菜
韭菜含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，治疗便秘...芹菜
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效。燕麦片
燕麦片可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有...1.限制含草酸量大食物摄入：尿中的草酸多数来源于机体代谢，少数是来源于食物，但仍要注意减少肠道对草酸的吸收，要尽量避免食用含草酸丰富的食物如巧克力、咖啡等。 2.控制动物蛋白质食物的摄入：动物蛋白质的摄入过多能够增加草酸和钙由尿排泄，减少枸橼酸盐的排泄，降低
草莓
草莓是鞣酸含量丰富的植物。茶叶
茶叶中含有绿原酸。咖啡
咖啡含有咖啡因。火腿
火腿中含有草酸。香肠
香肠中含有草酸。