器质性弱视
1.宜吃富含维生素C的食物； 2.宜吃富含维生素A的食物； 3.宜吃富含高蛋白的食物。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...大白菜(青口)
含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。番茄
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。鸡肝
鸡肝具有丰富的维生素A，维持正常生长和生殖机能的作用，...1.忌吃减弱视力的食物； 2.忌吃辛辣刺激的食物； 3.忌吃油炸的食品。
葱白
葱白味辛辣，有刺激性。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。莴笋
莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用，古书记载莴苣多食...洋葱
洋葱味辛辣。油条
油条属于油炸食物。