乳腺刺痛
1、饮食应清淡，营养丰富均衡； 2、多吃些蔬菜和水果； 3、可以吃些有舒肝理气作用的食物。
苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...佛手
舒肝理气解郁，对于乳腺增生治疗有帮助。菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...山药
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。油菜
油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力...1、忌食辛辣刺激性食物； 2、忌食含有雌激素的食物； 3、少吃油腻食物。
泡椒
泡椒味辛辣刺激。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。猪肉(肥)
猪肉(肥)含有大量脂肪。猪油（板油）
猪油（板油）猪油中含有多种脂肪酸。白酒
辛温发散易伤阴耗气，不利于乳腺增生的康复。