生理性肥胖
1.宜吃富含蛋白质的食物； 2.宜吃富含维生素、微量元素的食物； 3.宜吃豆制品；4.宜吃新鲜蔬菜、水果。
苹果
增加维生素的供给。菠菜
性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调...番茄
番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素B。山药
补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。油菜
油菜是十字花科植物油菜的嫩茎叶，原产我国，颜色深绿，...鱼肉
蛋白质有较高的特殊动力作用，可增加热能消耗，有利于减...豆腐
富含蛋白质，易消化，营养丰富1.忌吃高糖类食物； 2.忌吃高脂肪类食物； 3.忌吃坚果类食物。
茴香
阴虚火旺者不宜食用，多食会伤目、长疮。辣椒(红、尖、干)
具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。肥膘肉
血脂较高者不宜食用。白酒
酒精有刺激性，会增加炎症反应，不利于治疗。啤酒
啤酒毕竟是酒，大量地喝进胃肠，吸收入血，也会有损健康...