睡过之后精力没有恢复
1.宜吃高蛋白有营养的食物； 2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物； 3.宜吃高热量易消化食物。
苹果
补充维生素C，纤维素牛奶
可补充钙质钙剂扁豆
含有丰富的植物性的蛋白质，以及维生素E，具有很好的滋养...菠菜
性味甘寒，止渴润燥，归肺、胃经。具有润燥清热、下气调...豆浆
补充维生素，豆蛋白质芝麻
芝麻有黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻...1.忌吃油腻难消化食物； 2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物； 3.忌吃高盐高脂肪食物。
花椒
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益，加重胃肠道的...腌雪里蕻
属于高盐食物，不宜过多食用，对身体有很大的危害葱白
具有辛发的特性，对于本病患者，有诱受寒的可能。奶油
奶油是含有大量的油脂的食物，容易滋养细菌，导致炎症细...辣椒(红、尖、干)
辣椒属茄科，一年生或多年生蔬菜。原产南美洲热带，明代...洋葱
洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普...肥膘肉
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...