腹部型肥胖
1.宜吃高蛋白有营养的食物；2.宜吃维生素和矿物质含量丰富食物；3.宜吃高热量易消化食物。
梨
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素...苹果
丰富的维生素含量使其深受大家青睐，富含锌元素和硒元素...香蕉
具有清热，生津止渴，润肺滑肠的功效。牛奶
含有丰富的免疫球蛋白，能够改善黏膜以及机体的免疫功能...酸奶
性平，味酸甘;生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗...薏米
薏米为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁，秋季果实成...白菜
为十字花科植物白菜的叶球，与另一种十字花科植物青菜的...番茄
西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普...黄豆芽
豆芽是大豆经加工处理发出的嫩芽，是一种营养丰富的蔬菜...苦瓜
苦瓜，葫芦科植物苦瓜的果实，原产亚洲热带地区，广泛分...绿豆芽
食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而...芹菜
芹菜为伞形科植物旱芹的全草，属伞形产二年生草本。 芹菜...丝瓜
丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实，又称吊瓜，原...燕麦片
燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营...1.忌吃油腻难消化食物；2.忌吃油炸、熏制、烧烤、生冷、刺激食物；3.忌吃高盐高脂肪食物。
奶油
奶油是将牛奶中的脂肪成分经过浓缩而得到的半固体产品，...糯米
糯米不易消化，不宜多食。辣椒(红、尖、干)
阴虚内热者不宜多食。肥膘肉
属于特别油腻的食物，肥甘厚味，多食无益。腊肉（烟肉）
烟肉 Bacon，又译培根，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，...咸肉
咸肉是用食盐腌制的,又叫渍肉、盐肉、腌肉。 咸肉是大众...油条
属于特别油腻的食物，而且加工此种食物的油都属于质量比...烤鸭
“烤鸭”早在明朝时就已成为北京官府人家中的席上珍品。...鸡蛋黄
属于特别油腻的食品，含有特别高的胆固醇。松花蛋（鸭蛋）
松花蛋也叫皮蛋、变蛋、彩蛋、碱蛋或泥蛋等，是用石灰等...