慌张步态
1.宜吃含有维生素c，b的蔬菜； 2.宜吃含有钙，铁的水果； 3.宜吃疏肝健脾的粥。
菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...菜花
多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。丰富的维生素C含...大白菜(青口)
味道鲜美可口，营养丰富，具有益胃生津，清热除烦的功能山药
山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止...圆白菜
味道鲜美可口，营养丰富，具有益胃生津，清热除烦的功能莲子
莲子为睡莲科植物莲成熟的种子，是常见的滋补之品，有很...1.忌吃辛辣蔬菜； 2.忌吃发性的肉食； 3.忌吃海鲜。
大葱
因大葱具有较强的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便...辣椒(红、尖、干)
辣椒辛辣，影响神经性的儒养，肠胃的维生素的吸收有一定...洋葱
凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃发炎者少吃...羊肉(肥瘦)
羊肉热性，影响消化，对肠胃的营养不好，引起肝胆，肝脾...鹿肉
鹿肉大热，对病症的康复不好，影响身体的营卫调和，刺激...