难治性贫血
1.食物多样化，保证营养均衡。鸡鸭鱼肉五谷杂粮蔬果都要吃。每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。 2.多吃富含铁的的食物，促进造血。 3.多吃富含钙的食物，钙促进铁的吸收。 4.多吃富含维生素C的食物，维生素C促进矿物质吸收。
紫菜(干)
富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、改善缺铁性贫血贫血。菠菜
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁...大豆
增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体...花生
花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些...鸡蛋
鸡蛋被认为是营养丰富的食品，含有蛋白质、脂肪、卵黄素...茶和咖啡中的多酚类物质会抑制铁的吸收，尽量少喝茶和咖啡。
奶油
奶油含有大量油脂。茶叶
含有鞣酸，会阻碍矿物质的吸收。咖啡
含有多酚，影响矿物质吸收。猪肉(肥)
增加肠胃及肝脏负担。油条
油条属于油炸食品。