气血失和
1、宜高蛋白、高维生素饮食； 2、宜食用植物或动物蛋白； 3、宜食用新鲜蔬菜、瓜果。
柑橘
柑橘富含维生素C，能够增强身体免疫力，内伤发热适合食用...苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素...牛奶
牛奶含有丰富的矿物质和蛋白质，能够补充身体营养，有利...大白菜(青口)
含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。1、忌辛辣刺激性食物； 2、忌温热动火食物； 3、忌油腻食物。
葱白
葱白味辛辣。丁香
为五香粉调味品之一，性温味辛，有助热动火伤阴之弊。因...肉桂
肉桂大辛大热，纯阳之物，为民间常用调味佐料。凡属中医...辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。洋葱
洋葱味辛辣。