扭伤
1、宜食用活血祛瘀的食物； 2、宜食用富含营养的食物。
山楂
山楂可以化瘀散结。葱白
葱白具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤恢复。牛奶
牛奶含有丰富的矿物质。而且钙磷比例非常适当，利于钙的...茄子
可清热止血，消肿止痛。牛肉（瘦）
牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提...1、忌辛辣刺激性食物； 2、忌腥膻食物； 3、忌高脂肪、油炸食物。
韭菜
韭菜助阳，容易使红肿，疼痛加重。辣椒(红、尖、干)
辣椒辛辣，可以是炎症进一步扩张，使红肿、疼痛加剧。猪肉(肥)
猪肉(肥)含有大量脂肪。油条
油条属于油炸食物。白酒
白酒含有酒精，有刺激性。相关检查：
骨关节及软组织CT检查就诊科室：
外科 普外科发病部位：
四肢