1.宜吃富含维生素C的食物; 2.宜吃富含维生素A的食物; 3.宜吃富含高蛋白的食物。
猕猴桃
猕猴桃含有大量的维生素c。苹果
苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素...大白菜(青口)
含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质。生菜
生菜中含有膳食纤维和维生素C。鸡肝
鸡肝具有丰富的维生素A,维持正常生长和生殖机能的作用,...1.忌吃减弱视力的食物; 2.忌吃辛辣刺激的食物; 3.忌吃油炸的食品。
花椒
花椒味麻且辣。葱白
葱白味辛辣。辣椒(红、尖、干)
辣椒有刺激性。莴笋
莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食...油条
油条属于油炸食物。